Suflê de brócolis low carb: Delicioso e super fácil de fazer
Oláaaa! Hoje vim trazer para vocês uma receita low carb incrível, um suflê de brócolis delicioso, nutritivo e super fácil de fazer. Essa receita é ótima para o café da manhã e é uma excelente escolha para substituir a janta.
Garanto que assim que você fizer essa receita, não vai mais tirá-la do seu cardápio. Confira a seguir como preparar essa delícia low carb e emagrecer comendo bem.
Receita: Suflê de brócolis low carb
INGREDIENTES:
03 Ovos
02 Colheres de requeijão
01 Creme de leite fresco
01 Brócolis
150g de queijo muçarela
Bacon ou frango desfiado
Sal a gosto
Orégano a gosto
MODO DE FAZER:
Aqueça o forno por 10 minutos a 180 graus.
Coloque o brócolis para cozinhar por 2 minutos e depois corte ele em pedaços pequenos e reserve.
Pique o bacon, frite e reserve. No liquidificador coloque os ovos, o creme de leite, o requeijão e o sal a gosto, mas cuidado para não salgar pois o bacon já tem muito sal. Bata até misturar os ingredientes.
Unte a forma com azeite ou óleo de coco, em seguida coloque o brócolis e o bacon (ou frango desfiado) e espalhe, despeje o líquido que foi reservado, coloque por cima a muçarela e o orégano.
Leve ao fogo por 20 minutos. Espere esfriar e desenforme se assim desejar. Bom Apetite!
Essa receita de Suflê de brócolis low carb é uma delícia e caso queira você pode acrescentar o frango desfiado mesmo usando o bacon na receita.
Veja também:
Panqueca low carb sem farinha.
Brigadeiro de colher low carb.
Está gostando de nossas receitas? Quer acabar com a gordura localizada e ficar com o corpo sequinho? Eu estou aqui para te ajudar a conquistar o corpo e a saúde que você merece. Vou te apresentar agora um livro de receitas low carb que me ajudou a chegar no meu peso ideal e que utilizo até hoje para manter o meu peso.
Clique no botão abaixo e tenha agora mesmo em suas mãos, centenas de receitas low carb para qualquer refeição do dia. Confira!
Gostou dessa receita low carb? Deixe o seu comentário e compartilhe em suas redes sociais.
